在 App Store 中下载
标签

描述

Core/legs


Exercises

设置 1 : 2 个回合
❤️ 适中(第2区)
1 分钟
30 秒

设置 2 : 3 个回合
1 分钟
40 秒
40 秒
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 分钟
40 秒
40 秒
40 秒



相关锻炼

Casual
8 分钟 50 秒, 适度
Name
9 分钟 28 秒,
Strong
22 分钟, 中度
Proper Workout
4 分钟 35 秒, 激烈
1
9 分钟, 适度
Over 60s Part 3
4 分钟 34 秒, 适度


Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

GP.B1

GP.B1

中度 30 分  
Lower Body   Jump Rope, Cardio Machine
GP.A8

GP.A8

中度 30 分  
Legs   Jump Rope, Cardio Machine
GP.A9

GP.A9

适度 40 分  
Legs   Cardio Machine
GP.B2.1

GP.B2.1

中度 29 分  
Core   Jump Rope, Cardio Machine
GP.B5

GP.B5

中度 30 分  
Legs   Stability Ball, Wall, Chair

锻炼类别