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相关锻炼

Ejercicios
10 分钟 30 秒, 激烈
CR
8 分钟, 中度
A
7 分钟, 激烈

5 分钟, 适度
Ajdjbehe
5 分钟, 中度
Vamos
3 分钟, 适度


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中度 16 分  
Inferior del cuerpo   Silla, Colchoneta de ejercicio, Caja / Paso
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适度 16 分  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Entrenamiento Rapido Y Suave

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中度 8 分  
Núcleo  
Reto Abdomen 3 Minutos

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适度 3 分  
Núcleo   Ningún equipo
Abdominales

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适度 9 分  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
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中度 12 分  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio

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