高强度锻炼

Repeat Test

激烈 Duration 5 分钟

目标区域: Full Body

器械: Cardio Machine, Kettlebell, Dumbbell, Barbell

添加人 Liam Cleary

标签

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Exercises

设置 1 : 1 个回合

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2 分钟

Kettlebell Swings

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20 次数

Dumbbell Side Bends

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20 次数

重复直到失败

Weighted Pile Squats

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1 分钟

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