在 App Store 中下载
标签

Exercises

设置 1 : 1 个回合
1 分钟
3 分钟
1 分钟 30 秒
3 分钟
2 分钟
3 分钟
1 分钟 30 秒
1 分钟


相关锻炼

Walking and running
19 分钟 40 秒, 中度
Walk & Jog
30 分钟, 中度
Walk/Jog
30 分钟, 中度
Walk/ Jog/ Run
10 分钟, 中度
Walk/jog/run
6 分钟 30 秒, 中度
Walk/jog
11 分钟, 适度


Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Office Neck Stretches

Office Neck Stretches

适度 9 分  
Back   Chair
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

适度 17 分  
Yoga   Exercise Mat
Neck And Shoulder stretch

Neck And Shoulder stretch

适度 4 分  
Back   No Equipment
Light Feet

Light Feet

适度 6 分  
Full Body   No Equipment
Yoga & Meditation

Yoga & Meditation

适度 15 分  
Yoga  
Arms & Back

Arms & Back

中度 9 分  
Arms   Dumbbells, Wall

锻炼类别