BBSW4D2

标签

完整健身房锻炼腿部锻炼墙壁锻炼心肺机锻炼

相关锻炼

5 分钟,

7 分钟 5 秒, 适度

24 分钟,

24 分钟, 适度

1 小时 9 分钟, 适度

33 分钟, 激烈

本次锻炼的首选

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

使用相同器材的锻炼

Cardio: Incline Walk/Run

41 分钟 27 秒, 激烈

Building Foundation "B"

32 分钟 23 秒, 中度

Short & Sweat Session #13 Bike Vs Arm Bike

44 分钟 10 秒, 中度

SAT - YOGA Sauna

2 小时 18 分钟 20 秒, 中度

1 小时 10 秒, 中度

Christmas Came Early: SPRINTS.SITS.PLANKS.

58 分钟 10 秒, 激烈

如要进行此锻炼，请创建一个帐号或登录。

记录锻炼

推荐装备

在家做这个锻炼，你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器，以获得最准确和最佳性能跟踪。

NordicTrack Foldable Treadmill

SereneLife Folding Treadmill

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

显示更多

你可能也喜欢

BBSW3D5

中度

48 分

Lower Body

Chair

BBSW3D7

中度

34 分

Upper Body

Wall, Pull Up Bar

BBSW4D4

激烈

57 分

Lower Body

Box or Step, Chair, Wall

BBSW4D6

中度

38 分

Chest

Wall, Box or Step

BBSW4D7

激烈

1 小时 8 分

Lower Body

Jump Rope, Chair, Wall

BBSW5D5

激烈

1 小时 30 分

Upper Body

Jump Rope, Stability Ball, Dumbbell, Chair

BBSW4D2

相关锻炼

NordicTrack Foldable Treadmill

使用相同器材的锻炼

你可能也喜欢

BBSW3D5

BBSW3D7

BBSW4D4

BBSW4D6

BBSW4D7

BBSW5D5

锻炼类别

精选

减重

腹部和核心肌群

体重

YouTube

已创建社区

举重

间隔计时器

有氧锻炼

爽肤

全身

Workout Trainer PRO+