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Torso
3 分钟 32 秒, 中度
Torso
35 分钟 39 秒, 中度
Torso
8 分钟 40 秒, 中度
Torso Y Brazos
15 分钟 10 秒, 中度
.-.
10 分钟, 中度
Torso Superior
3 分钟 45 秒, 中度


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Torso al estilo pilates

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中度 15 分  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Trabajo inicial de torso

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适度 6 分  
Pilates   Colchoneta de ejercicio
Entrenamiento físico Cardio y torso

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中度 15 分  
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激烈 12 分  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio, Pared, Barra fija
Machacador de Abdomen

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中度 9 分  
Núcleo   Ningún equipo
Superior

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激烈 19 分  
Superior del cuerpo   Mancuerna, Banco, Pelota de estabilidad

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