在 App Store 中下载
标签

Exercises

设置 1 : 1 个回合

设置 2 : 1 个回合

设置 3 : 1 个回合

设置 4 : 1 个回合


相关锻炼

Basic Cardio Workout
4 分钟 5 秒, 适度
Cardio For Me
4 分钟 25 秒,
Cardio Alternative
16 分钟, 激烈
Cardio Quickie
5 分钟 18 秒, 激烈
Short Cardio Fix
6 分钟 15 秒, 中度
Cardio
48 分钟, 中度


Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Workout Mix

Workout Mix

中度 42 分  
Everyday Workout

Everyday Workout

适度 38 分  
ATV: Arm & Tricep Vanity

ATV: Arm & Tricep Vanity

激烈 25 分  
Arms   Exercise Mat, Dumbbells
Countdown!! :)

Countdown!! :)

中度 40 分  
Core  
Celebrate with Bodyweight

Celebrate with Bodyweight

激烈 8 分  
Full Body   No Equipment
Hill Repeats

Hill Repeats

中度 21 分  
Legs   Stationary Bike

锻炼类别