在 App Store 中下载
标签

相关锻炼

Cardio
8 分钟 40 秒, 适度
Cardio Only
9 分钟, 中度
Cardio
15 分钟, 中度
Cardio
3 分钟, 中度
Cardio
18 分钟, 适度
Cardio
21 分钟, 中度


如要进行此锻炼,请创建一个帐号或登录。


记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

3 Minute Abs

3 Minute Abs

中度 3 分  
Arms

Arms

中度 4 分  
Calves!

Calves!

激烈 2 分  
All About Squats

All About Squats

适度 4 分  
Lower Body  

锻炼类别