Lynx 2

It's time to step your cardio game up! A little bit of running won't hurt!

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Warm-Up Walk

3 分钟

设置 2 : 5 个回合

Run

3 分钟

Walk Briskly

1 分钟 30 秒

Run

2 分钟

Walk Briskly

1 分钟 30 秒

设置 3 : 1 个回合

Cool-Down Walk

2 分钟

Hamstring Stretches

1 分钟

Wall Calf Stretches

1 分钟

Quad Stretches

1 分钟

Pretzel Stretches

1 分钟

相关锻炼

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45 分钟 30 秒, 中度

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41 分钟, 中度

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39 分钟, 中度

Run

27 分钟, 中度

Run/walk

31 分钟, 中度

W3R2

46 分钟, 适度

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1 小时 28 分钟 45 秒, 中度

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1 小时 5 分钟 30 秒, 中度

Total Body Workout With Wall Exercises

5 分钟 21 秒, 中度

Balanced Upper Bodyweight

12 分钟 20 秒, 激烈

💪 Fusion Strength

28 分钟 35 秒, 适度

☯️ The Internal Pillar

29 分钟 45 秒, 适度