Run

It's time to step your cardio game up! A little bit of running won't hurt!

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Warm-Up Walk

3 分钟

设置 2 : 1 个回合

Walk Briskly

2 分钟

Run

5 分钟

Walk Briskly

1 分钟

Run

5 分钟

Walk Briskly

1 分钟

Run

5 分钟

Walk Briskly

5 分钟

相关锻炼

Run/walk

31 分钟, 中度

Running

37 分钟 30 秒, 中度

Run

39 分钟 10 秒, 中度

Quick Run

16 分钟, 适度

Run B Run

38 分钟, 中度

Ready To Run

30 分钟, 中度