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高强度锻炼

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激烈   42 分钟

目标区域: Lower Body

器械: Dumbbell, Cardio Machine

Farrah Cosby
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Rear Delt Fly
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Dumbbell Bent Over Rows
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Seated Row
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15 次数
Seated Row
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Seated Row
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Straight Arm Pull Down With Rope Attachment
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Back Extension
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阻力: 适中
❤️ 剧烈（第3区）
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