在 App Store 中下载
标签

描述

Arms workout


Exercises

设置 1 : 1 个回合
4 次数
重量: 适中
4 次数
重量: 适中
4 次数


相关锻炼

Arms Workout
4 分钟 50 秒, 中度
Arms Workout
9 分钟, 中度
Arms Workout
17 分钟 24 秒, 中度
Arms Workout
15 分钟 30 秒, 中度
Arms
14 分钟 18 秒, 激烈
Arm Workout
5 分钟 30 秒, 中度

Quickdraw Adjustable Dumbbells
本次锻炼的首选

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

使用相同器材的锻炼

Austin’s Monday Workout V1
32 分钟 53 秒, 中度
Upper Body EMOM
31 分钟, 激烈
Chest Workout For Women
15 分钟, 中度
Rep & Repeat
50 分钟, 激烈

Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Sexy Lean Legs

Sexy Lean Legs

中度 4 分  
Lower Body   No Equipment
Leaping Legs

Leaping Legs

中度 14 分  
Legs   Chair
Off the Couch Core

Off the Couch Core

适度 13 分  
Core   Exercise Mat
Arm Workout

Arm Workout

适度 14 分  
Arms   Dumbbells
Get Started Core

Get Started Core

适度 6 分  
Pilates   Exercise Mat
Arm Workout

Arm Workout

中度 6 分  
Arms   Dumbbell

锻炼类别