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Workout Of The Day

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适度 48 分  
Full Body   Dumbbells, Barbell
Back

Back

中度 6 分  
*E  Spin Cycle

*E 🚲 Spin Cycle

激烈 10 分  
Legs   Cardio Machine
Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

适度 60 秒  
Core  
Back

Back

中度 16 分  
Back   Stability Ball

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