在 App Store 中下载
标签

相关锻炼

Abs
10 分钟 30 秒, 激烈
Abs
11 分钟 30 秒, 中度
Abs
3 分钟 50 秒, 中度
Abs
8 分钟, 中度
Abs
12 分钟 45 秒, 中度
Abs
10 分钟, 中度


如要进行此锻炼,请创建一个帐号或登录。


记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Burn Off Calories

Burn Off Calories

中度 4 分  
Easy Fat Burner

Easy Fat Burner

适度 4 分  
Walk And Run

Walk And Run

中度 15 分  
No Spanks

No Spanks

中度 9 分  
Lower Body   No Equipment
Squats

Squats

中度 4 分 30 秒  
Lower Body   Wall
Leg/abs

Leg/abs

中度 10 分  
Core   Cardio Machine, Yoga, Stretching

锻炼类别