在 App Store 中下载
标签

相关锻炼

Core, No Equipment
24 分钟, 中度
Basic Core
12 分钟, 中度
core
15 分钟, 中度
Core
7 分钟, 中度
Core Workout
19 分钟, 中度
Core
5 分钟, 中度


如要进行此锻炼,请创建一个帐号或登录。


记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Building Core

Building Core

适度 16 分  
Core  
Kettlebell Fun

Kettlebell Fun

中度 12 分  
Lower Body   Kettlebells
BOSU Baller Fun

BOSU Baller Fun

适度 11 分  
Legs   BOSU Ball
Dumbbells Aren't Dumb

Dumbbells Aren't Dumb

中度 19 分  
Full Body   Dumbbells
The Usual

The Usual

中度 8 分  
Lower Body   Box or Step, Kettlebell
At Home Weights

At Home Weights

中度 12 分  
Full Body   Kettlebells, Dumbbells

锻炼类别