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初学者锻炼

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适度   3 分钟

目标区域: Core, Back

Isabella Godinez
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腹肌和核心锻炼

Exercises

设置 1 : 1 个回合
Arms
1 分钟
Plank
Plank
1 分钟
Elbow Plank
Elbow Plank
1 分钟

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T
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