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For boxing


Exercises

设置 1 : 3 个回合
Left Arm Hang
Left Arm Hang
2 分钟 30 秒
Shadow Boxing
Shadow Boxing
2 分钟 30 秒
Dumbbell Bench Step Ups
Dumbbell Bench Step Ups
2 分钟 30 秒
Army Crawls
Army Crawls
2 分钟 30 秒
Right Arm Hang
Right Arm Hang
2 分钟 30 秒
Plank with Shoulder Taps
Plank with Shoulder Taps
2 分钟 30 秒
Lunge to Shoulder Press
Lunge to Shoulder Press
2 分钟 30 秒
Band Shoulder Press
Band Shoulder Press
2 分钟 30 秒
Split Abs
Split Abs
2 分钟 30 秒
Straight Leg Bicycle Abs
Straight Leg Bicycle Abs
2 分钟 30 秒
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
2 分钟 30 秒
Sit-Ups
Sit-Ups
2 分钟 30 秒
Fast Push-Ups
Fast Push-Ups
2 分钟 30 秒
Plank
Plank
2 分钟 30 秒
Leg Lifts
Leg Lifts
2 分钟 30 秒
Leg Raises
Leg Raises
2 分钟 30 秒


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