在 App Store 中下载
标签

Exercises

设置 1 : 1 个回合


相关锻炼

99's
5 分钟, 激烈
012
30 分钟, 激烈
Meo 1
24 分钟, 中度
Daily
13 分钟 10 秒, 激烈
Hiit
30 分钟 45 秒, 激烈
Hiit Beginners
8 分钟, 激烈


Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Seven

Seven

中度 6 分  
Full Body  
Bodyweight Challenge

Bodyweight Challenge

激烈 11 分  
Full Body   No Equipment
Dione Freeletics Standard 2/3

Dione Freeletics Standard 2/3

激烈 31 分  
Full Body  
Thank-Full Body

Thank-Full Body

激烈 12 分  
Full Body   Exercise Mat
Seven Extra

Seven Extra

中度 10 分  
Lower Body   Wall, Box or Step
Freeletics 2/5 APHRODITE

Freeletics 2/5 APHRODITE

激烈 14 分  
Full Body  

锻炼类别