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Exercises

设置 1 : 1 个回合
25 秒
Elbow Plank
Elbow Plank
30 秒
Plank
Plank
30 秒
Floor Bridge
Floor Bridge
1 分钟
Corpse
Corpse
1 分钟
Ab Curls
Ab Curls
1 分钟

设置 2 : 1 个回合
Cobra
Cobra
1 分钟
Lying Left Leg Kicks
Lying Left Leg Kicks
1 分钟
1 分钟
Butterfly
Butterfly
1 分钟

设置 3 : 1 个回合
Wall Lying Leg Stretches
Wall Lying Leg Stretches
1 分钟

设置 4 : 1 个回合

设置 5 : 1 个回合

设置 6 : 1 个回合


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Add  & add
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