Bench Quickie 😊

中度 Duration 16 分钟

目标区域: Arms

器械: Bench

添加人 Shani P.

标签

家庭健身房锻炼手臂锻炼卧推锻炼

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推荐装备

在家做这个锻炼，你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器，以获得最准确和最佳性能跟踪。

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FLYBIRD Adjustable Weight Bench

Polar H10 Heart Rate Monitor

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