Chest

中度 Duration 25 分钟

目标区域: Legs

器械: Cardio Machine, Dumbbell, Bench

添加人 Matt Chan

标签

完整健身房锻炼腿部锻炼心肺机锻炼哑铃锻炼卧推锻炼

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Treadmill Running

Treadmill Running

20 分钟

设置 2 : 3 个回合

Incline Bench Cable Flys

15 次数

Incline Dumbbell Bench Press

Incline Dumbbell Bench Press

8 次数

12 次数

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