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高强度锻炼

Jumping Workouts

激烈   4 分钟

目标区域: Legs

器械: Barbell, Box or Step, Stability Ball

Eduardo Rodriguez
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Jumping Workouts
标签
完整健身房锻炼 腿部锻炼 杠铃锻炼 箱式或阶梯锻炼 健身球锻炼

Exercises

设置 1 : 1 个回合
Bench Barbell Calf Raises
1 分钟
Back Lunge Kick Jump Switch
Back Lunge Kick Jump Switch
1 分钟
Ball Mountain Climbers
Ball Mountain Climbers
1 分钟
Alternating Fire Hydrants
Alternating Fire Hydrants
1 分钟

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