在 App Store 中下载
描述

Jump higher


Exercises

设置 1 : 1 个回合
Froggy Jumps
Froggy Jumps
1 分钟
Squat Jacks
Squat Jacks
1 分钟
Jog Slowly Or Walk
Jog Slowly Or Walk
30 秒
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 分钟
Squat Jumps
Squat Jumps
1 分钟
Jog Slowly Or Walk
Jog Slowly Or Walk
30 秒
Jump Rope
Jump Rope
1 分钟 30 秒


相关锻炼

Jumping Workouts
4 分钟, 激烈
Workout
22 分钟, 中度
Quick jumping workout
8 分钟, 激烈
Jumping Exercise
4 分钟 20 秒, 适度
My Workout
17 分钟, 适度
Workout 1-Cardio
7 分钟 30 秒, 适度


Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

激烈 5 分  
Core   No Equipment
Ab-Bootcamp

Ab-Bootcamp

中度 16 分  
Core   Exercise Mat
MAX Tabata Test

MAX Tabata Test

激烈 11 分  
Core   Exercise Mat
Thankful Thighs

Thankful Thighs

中度 15 分  
Lower Body   Chair, Exercise Mat, Wall
Total Arms & Abs!

Total Arms & Abs!

中度 5 分  
Core   No Equipment
Fast Arms & Abs

Fast Arms & Abs

适度 7 分  
Chest   No Equipment

锻炼类别