在 App Store 中下载
标签

相关锻炼

Abs Workout
6 分钟 40 秒, 中度
Abs Workout
7 分钟 25 秒, 中度
Abs Workout
4 分钟 51 秒, 适度
Abs Workout
9 分钟, 中度
Abs Workout
17 分钟, 中度
Abs Workout
2 分钟 30 秒, 适度


如要进行此锻炼,请创建一个帐号或登录。


记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

中度 2 分  
Core   No Equipment
Abs Workout

Abs Workout

中度 5 分  
Exercise For Intellectuals

Exercise For Intellectuals

适度 6 分  
Full Body   Wall
Breathing

Breathing

适度 6 分  
Chest  
Testing 1-2-3-4

Testing 1-2-3-4

激烈 6 分  
Full Body   No Equipment
Chest Workout

Chest Workout

适度 2 分  
Shoulders  

锻炼类别