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It's time to learn how to throw an elbow, one of the most destructive strikes in kickboxing.


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Round 1.9
10 分钟 35 秒, 适度
Round 1.4
11 分钟 20 秒, 适度
Round 1.8
10 分钟 30 秒, 适度
Round 1.1
12 分钟 20 秒, 适度
Round 2.2
28 分钟, 中度
Round 1.5
10 分钟 40 秒, 适度