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Exercises

设置 1 : 4 个回合
Incline Dumbbell Bench Press - 10 Reps
26 秒
Rest
Rest
1 分钟

设置 2 : 1 个回合
Transition
Transition
1 分钟

设置 3 : 4 个回合
Dumbbell Bench Press - 15 Reps
36 秒
Rest
Rest
1 分钟 15 秒


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