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AMRAP 20 MINUTES.


相关锻炼

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Warmup
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1 & 1 Work Out
11 分钟, 中度
Saturday Workout
14 分钟, 中度
Thursday Session
5 分钟, 适度

使用相同器材的锻炼

PHASE 1 EXIT TEST
13 分钟, 适度
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Titan Strength Builder
25 分钟 24 秒, 中度
MURPH
1 小时 22 秒, 激烈

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