高强度锻炼

Ripster

激烈 Duration 11 分钟

目标区域: Core

添加人 Eric Wetrock

标签

腹肌和核心锻炼

描述

Do exercise back to back with no breaks in between. :-)

Exercises

设置 1 : 8 个回合

In and Outs

20 秒

V-Ups

20 秒

Russian Twists

20 秒

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

20 秒

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