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Exercises

设置 1 : 1 个回合
Bent Knee Hip Raises
Bent Knee Hip Raises
3 分钟
Crunches
Crunches
3 分钟
Split Abs
Split Abs
3 分钟
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
3 分钟
Pulse Ups
Pulse Ups
3 分钟
In and Outs
In and Outs
3 分钟

设置 2 : 1 个回合
abs
3 分钟


相关锻炼

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5 分钟, 适度
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16 分钟, 中度
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4 分钟 13 秒, 适度
5 min Abs
5 分钟 45 秒, 中度
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3 分钟 20 秒, 中度
Abs1
10 分钟 30 秒, 中度


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