在 App Store 中下载
标签

相关锻炼

Yet
5 分钟, 中度
Intense
9 分钟, 激烈
Strength
28 分钟 30 秒, 中度
Favorite
14 分钟 30 秒, 中度
Drop It!
13 分钟 20 秒, 激烈
Full Body
7 分钟 50 秒, 激烈


如要进行此锻炼,请创建一个帐号或登录。


记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Assisted Stretch

Assisted Stretch

中度 20 分  
Legs  
Outside Stretch

Outside Stretch

中度 11 分  
Lower Body  
Walk Run

Walk Run

激烈 47 分  
Lower Body  
60 40 20

60 40 20

激烈 34 分  
Lower Body  
Body weight Circ 5 Rounds

Body weight Circ 5 Rounds

激烈 53 分  
Legs   Jump Rope
Rehab Bike No Circuit

Rehab Bike No Circuit

激烈 42 分  
Core  

锻炼类别