Scott Mathisons 240

Back to basics routine Complete each set at your max rep with CLEAN reps no slouching no short cuts no stops if you fatigue that's the end of your set. Goal is to eventually knock out 20-30 reps of each move without stopping Good luck

相关锻炼

start off

20 分钟 15 秒, 中度

Hard Work

24 分钟, 中度

012

30 分钟, 激烈

First

5 分钟 50 秒, 中度

Débutant

16 分钟 45 秒, 适度

Century Challenge

31 分钟 40 秒, 激烈

使用相同器材的锻炼

Gym-nast Strength

12 分钟, 激烈

Bi/Triceps - Abs

12 分钟, 中度