在 App Store 中下载
标签

描述

Add ankle weights to make it more intense


相关锻炼

Hamstring 3
24 分钟, 中度
Hamstring Curls
41 秒, 中度
Hamstring & Quads
13 分钟, 激烈
Workout
12 分钟, 适度
Standing Leg Curls
1 分钟 45 秒, 中度
Legs Workout
3 分钟 35 秒, 适度

使用相同器材的锻炼


如要进行此锻炼,请创建一个帐号或登录。


记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Calf Raises

Calf Raises

激烈 3 分  
Rock Hard Abs

Rock Hard Abs

激烈 10 分  
Core   Exercise Mat
Mommy Got Muscles - Ground Work

Mommy Got Muscles - Ground Work

中度 10 分  
Glutes  
Venus Workout

Venus Workout

激烈 60 秒  
Core  

锻炼类别