初学者锻炼

Back Day

适度 Duration 5 分钟

目标区域: Back

器械: Strength Machine, Pull Up Bar

添加人 David Fagan

标签

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Exercises

设置 1 : 1 个回合

Cable Lat Pull Down

1 分钟

Back Extensions

1 分钟

Seated Cable Row

1 分钟

Pull-ups

1 分钟

Back Fly

1 分钟

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