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Exercises

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Push-Ups
Push-Ups
45 秒
Sit-Ups
Sit-Ups
45 秒
90-90 Crunch Taps
90-90 Crunch Taps
45 秒
3 Point Touches
3 Point Touches
45 秒
90 Lat Stretch
90 Lat Stretch
45 秒
Ab Curls
Ab Curls
45 秒
Elbow Plank
Elbow Plank
30 秒


相关锻炼

Daily
6 分钟 45 秒, 适度
30 days
6 分钟 18 秒, 中度
GoGo
11 分钟 33 秒, 中度
CORE
5 分钟 40 秒, 中度
Core
20 分钟 20 秒, 激烈
Test
1 分钟 45 秒, 中度

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