Thigh Gap

Do this everyday to get slimmer thighs and a thigh gap.

Exercises

设置 1 : 2 个回合

Jumping Jacks

30 秒

Jumping Lunges

30 秒

Drop Squats

30 秒

Prisoner Squats

30 秒

Rest

30 秒

设置 2 : 2 个回合

Wall Sit with Inner Thigh Squeezes

2 分钟

Transition

5 秒

Left Leg Lifts

2 分钟

Flip Over

5 秒

Right Leg Lifts

2 分钟

Transition

5 秒

Thigh Squeezes

2 分钟

Transition

5 秒

设置 3 : 1 个回合

Mountain Climbers

30 秒

Burpees

30 秒

Rest

20 秒

Butt Kickers

30 秒

High Knees

30 秒

Jog on the Spot

1 分钟

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