在 App Store 中下载
描述

Pyramids


Exercises

设置 1 : 1 个回合
Warmup
10 分钟
Row
1 分钟
Rest
1 分钟
Row
2 分钟
Rest
2 分钟
Row
3 分钟
Rest
3 分钟
Row
4 分钟
Rest
4 分钟
Row
3 分钟
Rest
3 分钟
Row
2 分钟
Rest
2 分钟
Row
1 分钟
Rest
1 分钟


相关锻炼

Rowing Pyramid
5 分钟, 中度
Rowing Time Pyramid
43 分钟, 激烈
Rowing
10 分钟 30 秒, 适度
Rowing (Pyramid)
42 分钟, 激烈
Rowing Intervals
42 分钟, 激烈
Rowing
4 分钟 30 秒, 中度


Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Fast Pedal to the Metal

Fast Pedal to the Metal

中度 13 分  
Lower Body   Stationary Bike
Wicked Warm Up Stretching

Wicked Warm Up Stretching

适度 7 分  
Legs   Exercise Mat
Fast Arms & Abs

Fast Arms & Abs

适度 7 分  
Chest   No Equipment
Cycling

Cycling

激烈 15 分  
Cardio   Cardio Machine
Rowing

Rowing

15 分  
Full Body   Cardio Machine
Cycling

Cycling

中度 25 分  
Lower Body   Cardio Machine

锻炼类别