Push Pull - 1

中度 Duration 1 小时 15 分

目标区域: Upper Body

器械: Bench, Dumbbells, Strength Machine, Barbells

添加人 Jim Fitze

标签

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Exercises

设置 1 : 1 个回合

Barbell Bench Press

Barbell Bench Press

15 分钟

Seated Cable Row

15 分钟

Overhead Press

15 分钟

Cable Lat Pull Down

15 分钟

Tricep Extensions

Tricep Extensions

15 分钟

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