Upper Body 2

中度 Duration 35 分钟

目标区域: Legs

器械: Cardio Machine, Barbells, Dumbbells

添加人 Kevin Cahill

标签

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描述

Back, Triceps

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Cycling

20 分钟

设置 2 : 3 个回合

Barbell Deadlift

Barbell Deadlift

1 分钟

Dumbell Back Row

Dumbell Back Row

1 分钟

Dumbbell Chest Press

Dumbbell Chest Press

1 分钟

Barbell Shrug

1 分钟

Governators

1 分钟

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