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高强度锻炼

Speed Burn

激烈   7 分钟

目标区域: Full Body

器械: Kettlebells

Psalm Pueblos
 		    添加人 Psalm Pueblos
Speed Burn
标签
家庭健身房锻炼 全身锻炼 壶铃锻炼
描述

When you're feeling low on energy and need something strong to wake up, try this workout and feel the burn.

Exercises

设置 1 : 4 个回合
Kettlebell Swings
Kettlebell Swings
20 秒
Burpees
Burpees
20 秒
Push-Ups
Push-Ups
20 秒
Sit-Ups
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20 秒
Rest
Rest
20 秒

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