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Sit-Ups
Sit-Ups
30 秒
Squats
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1 分钟
Mountain Climbers
Mountain Climbers
20 秒
Ab Curls
Ab Curls
30 秒
Crunches
Crunches
20 秒


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Abs
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A
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All In One
4 分钟 40 秒, 适度


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