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Drop Squats
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30 秒
Foot Taps
Foot Taps
30 秒
Frankenstein Walk
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30 秒
Left Ostrich
Left Ostrich
1 分钟
Double Crunches
Double Crunches
1 分钟


相关锻炼

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1 分钟 40 秒, 适度
Feet
4 分钟 20 秒, 中度
Lower Body
18 分钟, 中度
Eh
9 分钟, 适度
Easy Workout
2 分钟 50 秒, 适度
Easy Peasy
5 分钟 13 秒, 适度


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