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适度锻炼

Upper Body Workout

中度   1 小时 10 分

目标区域: Upper Body

器械: Stability Ball, Dumbbells, Bench, Cardio Machine

Dawn Rushing
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Upper Body Workout
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Exercises

设置 1 : 1 个回合
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Dumbbell Front Raises
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Tricep Extensions
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Alternating Bicep Curls
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Cross Body Crunches
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Rowing
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