免费适度锻炼

Core Condition 3

中度 Duration 24 分钟

目标区域: Legs, Core

器械: Exercise Mat

标签

自重锻炼腿部锻炼

描述

A strong core will make for a strong race! Let's keep your heart rate up and work those abs!

相关锻炼

Core Condition 2

Core Condition 2

24 分钟, 中度

Core Condition 1

Core Condition 1

24 分钟 45 秒, 中度

8 分钟 55 秒, 中度

13 分钟, 激烈

Core Condition 4

Core Condition 4

24 分钟 45 秒, 中度

Core for Beginners

Core for Beginners

8 分钟 28 秒, 适度