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Crunches
Crunches
1 分钟
Leg Extensions
1 分钟
Top Pulse/Reach
Top Pulse/Reach
1 分钟
Crunches
Crunches
1 分钟
Bent Single Leg Floor Bridges
Bent Single Leg Floor Bridges
1 分钟
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
1 分钟
Leg Extensions
Leg Extensions
1 分钟
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 分钟
Left Side Oblique Crunches
1 分钟
Right Side Oblique Crunches
1 分钟
Front Leg Lifts
Front Leg Lifts
1 分钟
Plank
Plank
30 秒


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15 分钟, 中度
Abs
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No Equipment

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