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高强度锻炼

ABS WORKOUT PT2

激烈   4 分钟

目标区域: Core

Billy Cabral
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ABS WORKOUT PT2
标签
腹肌和核心锻炼

Exercises

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V-Ups
V-Ups
20 秒
Rest
Rest
10 秒
Half Cross Extensions Left
Half Cross Extensions Left
20 秒
Rest
Rest
10 秒
Half Cross Extensions Right
Half Cross Extensions Right
20 秒
Rest
Rest
10 秒
Russian Twists
Russian Twists
20 秒
Rest
Rest
10 秒

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