高强度锻炼

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激烈 Duration 5 分钟

目标区域: Full Body

添加人 Markus Krabbe

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描述

Use multi muscle exercise 100% sets

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Jumping Jacks

1 分钟

Rest

10 秒

设置 2 : 8 个回合

Burpees

20 秒

Rest

10 秒

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