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Push-Ups
Push-Ups
20 秒
Mountain Climbers
Mountain Climbers
3 分钟
Jumping Jacks
Jumping Jacks
3 分钟
Side Bends
Side Bends
3 分钟
Cross Knees to Elbows
Cross Knees to Elbows
3 分钟
Ab Choppers
Ab Choppers
3 分钟


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