Ab Destroyer

This workout is made to tone and make the core strong.

Exercises

设置 1 : 2 个回合

90-90 Crunches

45 秒

Ab Choppers

45 秒

Ankle Grabbers

45 秒

Dead Bug Holds

30 秒

Rest

45 秒

Crunches

45 秒

Elbow Plank

1 分钟

Cross Knees to Elbows

45 秒

Cross Leg Sit Ups

30 秒

Rest

45 秒

Diamond Crunches

45 秒

Flutter Kicks

30 秒

Frog Crunches

45 秒

Rest

45 秒

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