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适度锻炼

Push-up Challenge

中度   2 分钟

目标区域: Upper Body

Alejandro Sanchez
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Push-up Challenge
标签
上半身锻炼

Exercises

设置 1 : 2 个回合
Push-Ups
Push-Ups
15 秒
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
15 秒
Star Push-ups
Star Push-ups
15 秒
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
15 秒
Rest
Rest
10 秒

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Push-up Challenge
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2 分钟, 中度
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