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All core-strengthening exercises.


Exercises

设置 1 : 3 个回合
90-90 Crunches
90-90 Crunches
2 分钟

设置 2 : 3 个回合
Cross Leg Sit Ups
Cross Leg Sit Ups
2 分钟

设置 3 : 3 个回合
C Curve Tucks
C Curve Tucks
2 分钟

设置 4 : 3 个回合
Cross Leg Obliques
Cross Leg Obliques
2 分钟


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